čtvrtek 30. července 2015

Snídaňový milovník opět na scéně!

Krásné tentokrát dopoledne!

Vím, že to teď není s příspěvky bůh ví jaká hitparáda, ale důvod je prostý, nejsem zkrátka doma. :)
A tak není ani tolik času a někdy ani prostor dostat se vůbec k internetu, však to znáte. :) Naštěstí se snažím plnit telefon aspoň fotkami dobrot, co si připravuji, takže vám můžu ukázat alespoň zase to jídlo, beztak ho máme všichni stejně nejradši, že jo! :D Dneska si pro změnu uděláme čistě snídaňový speciál! :)


1.
 Že už je ovesná kaše nudná a ohraná...? Možná, ale pokud si ji umíte zpestřit a jste její velcí fanoušci stejně jako já, nudná Vám nikdy připadat nebude... :) Tady moje oblíbená s chia semínky a banánem a spoustou dobrot nahoře, ty nesmějí chybět! :) No a nějaké ty vitamíny v podobě ovoce jsou taky důležité, co si budeme povídat! :)


2.
Opět ovesná s chia semínky (když ona ta kaše potom tak krásně nabyde no a čím víc kaše, tím líp, to dá rozum! :D) Tentokrát kromě čerstvého ovoce i kousek výborného tvarohového koláče! :) No a hezky půl litr čisté vody po ránu taky není k zahození, protože hydratovat své tělo je důležité zrovna tak jako správná strava! :)


3.
Tohle je jen část snídaně, vlastně takový dezert, protože jsem si udělala po sto letech slanou snídani-vajíčka a i když to bylo dobré, stejně to chtělo něco sladkého, tak alespoň bílý jogurt s nektarinkou a slunečnicovými semínky. :)


4.
Jojo, má smoothie láska pořád trvá, dávám si je ráda jak k snídani, tak třeba i po cvičení odpoledne ke svačině. :)


5.
Teď o prázdninách si ty kaše zase užívám a mám i dost času si je hezky nazdobit. Pak už jen stačí pustit oblíbený seriál a ráno zn. ideál je na světě! :)



6.
A občas mi prostě ke štěstí stačí pořádná miska plná čerstvého ovoce, protože kdy jindy si ho naplno užít než v létě, že jo? :)




A co je vaší oblíbenou snídaní právě teď? :)
A jaké máte plány na zbytek prázdnin? Čeká Vás ještě dovolená? :) Na mě čeká letos už podruhé Slovensko, tentokrát Tatry... :)

Takže doufám, že mě nesežere medvěd a ve zdraví se tu opět shledáme! :D

Krásný den,
D.

pátek 17. července 2015

Osvěžující letní smoothie s malinami

Krásné páteční ráno!

Prvně bych chtěla zmínit pár informačních věcí. Následující zhruba týden budu mimo domov a k internetu budu mít přístup jen velmi omezeně nebo vůbec.  Pravděpodobně nějaký ten článek předpřipravím, aby to nebylo úplně mrtvo, ale pokud by se tak nestalo, promiňte mi to. :)
Zároveň by mě zajímalo jen tak pro zajímavost a inspiraci, které články by jste tu v budoucnu uvítali? Chtěli by jste opět i nějakou tu kosmetiku? Určitě mi dejte vědět dole v komentářích! :)

A zároveň se Vám musím pochlubit, protože jsem v úterý úspěšně ukončila autoškolu a mám z toho neskutečnou radost!



Smoothie dle dnešního receptu je velmi osvěžující a myslím, že naprostá značka ideál do horkých dnů. Samozřejmě ovoce nemusí být mražené, ale pak už to není tak osvěžující a má to jinou konzistenci. :) Pokud jste milovníky smoothie stejně jako já, honem vytáhnout mixéry nebo blendery a hurá na to! :)

Ingredience:
1 mražený banán
1 nektarinka
2 hrsti mražených malin
dvě hrsti kokosu
1 hrnek pomerančového džusu
půl hrnku mléka
+
semínka

Postup:
Však už to všichni znáte... :) Všechny ingredience kromě semínek dáme do mixéru, zapneme a po chvilce už si jen spokojeně mlaskáme...



Přeji Vám všem krásný víkend!
D.

PS: A pokud máte Instagram, můžete mě tam najít jako debbie_hajkova ;)

pátek 3. července 2015

Výborná a super rychlá zmrzlina bez výčitek? Žádný problém!

Krásné ráno!

Dneškem budu zase o rok starší. Nevím, jak to máte s narozeninami vy, ale já už se na ně obvykle zase tak netěším... :D Teď si budete možná klepat na čelo, ale pořád trpím nějakým podivným stihomamem, že už jsem moc "stará" a přitom nemám ještě ani po maturitě... :D Po maturitě (která bude doufám úspěšná!) mi bude UŽ 20, pak teoreticky minimálně 5 let vysoké, to už mámě 25... Nepřipadá vám to šílené...? Mně totiž celkem jo... :D

No to by bylo jen úvodem, hlavním tématem dnešního článku je totiž zmrzlina! A ne jen tak ledajaká, nýbrž zmrzlina, po které nemusíte mát žádně výčitky! ;) Myslím, že v těchto aktuálně vyloženě letních a horkých dnech je to téma více než příhodné. :) Nevím, jestli jsem se o tom tady už někdy zmiňovala, ale zmrzlinu tu já můžu kdykoli, kdekoli a ve velkém! :D A nejlépe nějakou výbornou točenou do sladkého kornoutku se lžičkou k tomu... :D Jak si ale udělat dobou a zdravou zmrzlinu i doma? Jednoduše! :)



Ingredience:
-mražené ovoce (já mám většinou lesní ovoce, které kombinuji s jahodami, ale můžete přidat i banán, mango... myslím, že tady nemůžete moc šlápnout vedle)
-mléko
-ovocný džus (používám většinou pomerančový, ale opět je to na vašich preferencích)

Postup:
Velmi jednoduchý. Ovoce dáme do mixéru a postupně přiléváme mléko či džus, množství od každého záleží na Vás, já vždycky ochutnávám a pokud to chci zjemnit, přidám více mléka, pokud naopak dochutit nebo trošku dosladit, dám víc džusu. Tekutiny přiléváme až do doby, kdy získáme požadovanou zmrzlinovou konzistenci.

Teď už jen přelít do misek a nahoru si můžete dát v podstatě úplně cokoliv, záleží jen na vás! :)




A teď mi prozraďte, jakou příchuť zmrzliny máte nejraději? A neříkejte mi, že vy zmrzlinu neradi! Já bych ji mohla jíst klidně pětkrát denně! :D

Přeji krásný a úspěšný pátek, mě čekají jako teď každý den jízdy v autoškole, tak mi držte palce. :)
D.