Den sv. Patrika u nás sice běžně neslavíme, to však neznamená, že si nemůžete udělat toto lahodné jarní smoothie plné vitamínů, které zaručeně vyžene všechny zbylé zimní chmury! No a samozřejmě musí být zelené, aby ladilo s tématikou tohoto irského svátku. :)
Ingredience:
1 zralý banán
1/2 pomeranče
1 hruška
hrst baby špenátu
polévková lžíce šťávy z citronu
Nakrájejte ovoce na kostky a mixujte do hladka.
English version:
English version:
Hello there!
Spring is almost here so there isn´t better time for a smoothie than now! And as it´s Saint Patrick´s Day today, it has to be a green smoothie of course! But don´t worry, it´s still delicious, I promise. :)
Ingredients:
1 ripe banana
1/2 of orange
1 pear
a handful of baby spinach
table spoon of fresh lemon juice
Mix everything in the blender until nice and smooth.
Enjoy!
